Ellen Stoffelen is arts, coach en bezieler van de organisatie Equivalent, die mensen met stressklachten helpt de stressspiraal te doorbreken. Tijdens deze cursusdag wandelen we samen in de mooie bosrijke omgeving van de Mechelse Heide. We ontdekken onderweg hoe we op prikkels reageren en onderzoeken wat we kunnen doen om die stressspiraal te stoppen. Inclusief tips om thuis toe te passen.